准妈妈预，防妊娠纹可以从以下几个方面做起：
1、均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。
胶原纤维是由蛋白质构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
一定要避免摄取太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)、辛辣刺激的食物。
2、适当控制体重增长
在怀孕时为了让宝宝不缺乏营养，很多准妈妈都会变着花样吃东西，各种补汤不重样。
但因为孕期体质或者饮食不均衡的问题会导致准妈妈体重直线增长，这样做各有利弊，孕妇确实需要营养的全面补充，但要注意宝宝吸收的问题。
准妈妈孕期之内每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应不超过11-14公斤。
3、 使用托腹带
正确使用托腹带可以有效帮助准妈妈承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、 要注意锻炼身体
怀孕期间不要久卧、久站或久坐，管住嘴迈开腿更健康。
适当的运动除了增强体质外，也可以增加皮肤的紧致和弹性。
孕妇做些温和适当的运动更有利于身心的健康。如散步、爬楼梯、做孕妇操等，既可以调整心情，又可以增加肌肤弹性，可谓一举两得。
5、适当按摩
可以使用专，业的妊娠纹防护精华乳做按摩，按摩集中在腹部、大腿内侧、腰侧等妊娠纹容易滋生的部位，增强皮肤的弹性。

Owiner欧维尔防纹修护精华乳，它的核心成，分是从深海鲨鱼肝脏中提取的角鲨烷有效提高肌肤的抗拉性和弹性，显著防，止妊娠纹产生，修复结缔组织断裂。搭配多种植物成分牛油果树果脂油，油橄榄果油，海藻糖 樱桃提取物，可以有，效预防去除妊娠纹，孕期预防肌肤纤维断裂，补充孕期肌肤缺乏营养，缓解孕期皮肤干燥和瘙痒，修复淡纹已长孕纹。
建议孕妈们从孕期3个月时开始按摩使用，按摩时采用轻柔划圆的手法，每天早晚各1次，每次重复画圈动作8-10个，坚持下去效果显著。
注意：孕前期准妈妈肚子相对来说不大，可以自己涂抹；中后期行动不便时，可以让家人帮忙涂抹。
6、 激光手术
如果妊娠纹现象比较严重、经久不消，经济条件允许的新妈妈可以在月子期之后考虑激光手术去除。
不过虽然见效快，但风险相对来说也比较大，费用较高，反弹率极高，消除也不可能彻底，因此见仁见智，谨慎选择。
7、 远离甜食与油炸品
我们在日常生活的时候为了健康也会嚷着少吃甜食和油炸食品。
因为里面含有大量的不饱和脂肪酸，过量的甜度不仅会发胖，对身体也是负担。
更何况是在孕期这么特殊的时候，为了自己和宝宝的健康，准妈妈不要贪嘴啊~
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长妊娠纹这件事连光鲜的明星也不能例外，只是她们更用心防护~
霍思燕怀孕时吃得多睡得多，长成了大胖子。
为了不让霍思燕长妊娠纹，杜江买妊娠纹膏很认真的帮她从脖子抹到脚跟，还霸气地说：我不会让你长一条妊娠纹。

或许平凡人的生活并不是每天都像他们一样，但爱自己，才是终身浪漫的开始。
最后，提醒准备怀孕或刚刚怀孕的小仙女们，尽早做好防护才能有，效的预防和减轻妊娠纹；
切勿听之任之，等待产后再寻求如何去除妊娠纹的方法。
已经出现妊娠纹的孕妈妈，也不要过于担心，可以使用Owiner欧维尔妊娠纹修复霜进行涂抹改善，它能够有，效去除新生妊娠纹、多年顽固纹路、肥胖纹、生长纹等，它特有的Bitter olive鞣花酸抑制水解酶能够重组胶原纤维，修复断裂层，使胶原纤维撑起肌肤，配合霍霍巴籽油、油橄榄果油、甜扁桃提取物、樱桃提取物为肌肤补充水分和营养促进肌肤的自我修护，增强肌肤弹性，逐步恢复肌肤原有的紧致细嫩，淡化纹路，使皮肤恢复光滑娇嫩。临床验证去妊娠纹效果高达93.33%，成分经过了严格的畸形学筛查，剔除了有害成分，不含激素和重金属，宝妈可以放心使用。