舞蹈部来啦！

考勤:朱尧，赵凯迟到
李紫祥缺勤
其余按时到场

今天夏老师主要花大量的排练时间带大家练习了体能和全身的训练，大家来看看吧！

还有哦！体能和拉伸也是很重要的！

然后就是小组舞检查了！
2019.12.10第二周舞蹈部排练情况与评分:
回课内容:
1.基本功要求
①劈竖叉，横叉（耗住）
②压肩、胸、腰（双手抱大臂，身体放松）
③甩肩（双手伸直快速打）
2.体能要求
①卷腹（双手抱头，上身微起，根据节奏点耗住不动）➕两头起➕平板支撑（抬头看前方🙅❌不要低头，盆骨不要上拱或下榻）➕平板支撑双脚开合（抬头）
②波比跳（共两组，一组二十个，下去时双腿快速跳）
基本功: 体能:
余玄烨B A
刘锦B A＋
姜佳褀B A
吴象松B A
熊豆A A
乐雨彤A＋ B
李悦A＋ B
范金思蓉A＋ B
郭袁缘A B
朱尧0 A＋
赵凯B A
新课内容:
小组舞蹈评分与要求
1.《boyfriend》:赵凯，吴象松，余玄烨，刘锦B（注意“柔，点，线，面，刚”，动作不熟练）
2.《一花依世界》:李悦，范金思蓉，郭袁缘A（动作较熟练，应多一些队形变化）
3.《icy》:姜佳褀，乐雨彤，熊豆，朱尧A（动作要干净利落俏皮，眼神有穿透力，队形变换要灵活）

排练完了，听听大家的感受吧!

姜佳祺:今天排练与平时不同的是在基本功一项当中添加了下腰，从扶把杆开始练起，男生也是很值得表扬的，都努力做到了👏👏👏接着体能也是大幅度的训练，虽然没能达到目标，但也都是出了一身汗。希望日后舞蹈部的基本功与体能能够不断提高，再才能提升舞蹈质量。今天继续扒上周的舞蹈，进度不太快，在底下要抓紧学习。下周三圣诞节将举行一次校园圣诞展演🎅🎅🎅，需要选出四支舞蹈，希望大家都能脱颖而出🐣🐣🐣！同时也要为即将到来的“双旦"晚会做好准备！高二的同学们在面临学考之际学习也不能落下！加油！！！

李紫祥:因为身体原因缺勤了排练，本周正常参与其中，再次感受到了团体的温暖，自己入部的初衷就是希望让自己发光发热为这个小家庭更加闪亮，相信这会伴随着我一直走下去
从细节发现，压肩开胸的基本功时，或许大家大部分只看到部长狠下劲压我们，缺忽略了每次压弯后都会在压过的地方轻轻揉两下。在换鞋，拿垫子时总是先人后己。然而这些等等的细微之处在舞蹈部无处不在，一声声鼓励、一个个手势，无处不体现着这个小窝窝的温暖！
自己的舞蹈进度非常缓慢，夏老师本周教给了她自己编导的现代舞《时间都去哪儿了》，其中对感情 柔韧 节奏等要求较高，但自己会尽自己的努力去学习。夏老师下次一定要注意自己的脚，不要受伤了！！（愧疚愧疚愧疚）也会多注意老师对舞蹈的建议和指导。
最后想说，在高二部员学考的压力下，高一的同学顶上了大梁。相信舞蹈部一定会在接下来的圣诞展演和双旦晚会上展现出属于自己的styleK

余玄烨:首先先非常感谢老师们今天的耐心指导和细心拍摄。上周来说我的舞蹈动作真的一点也不熟，经过多次仔细的反复动作，虽然自己从老师手机里看到，动作做的不是很干脆，有点拖拉，但是整体动作还是记得很熟了。在体能方面同学们都还是有很大的进步空间，应为大家还是差一些些，虽然我们高二的同学顶着学考的压力，但是仍然要加油，一起面对自己的困难，面对大家的问题，一起迎难而上！！！冲！！！

郭袁缘:总结:今天做体能的时候，波比跳跳了一组之后，就累得不行，看来体能这一部分在今后还要加强。继续展现出上一次的《一花一世界》，今天老师点评我们的舞蹈还没有找准风格，偏二次元的可爱活泼的舞蹈我们在动作上偏爵士风格，在有些动作上做的仍然不标准，还有在自己的表情控制方面也没做好，跳舞时表情比较僵硬，在地通道拍摄的时候，由于第一次在这种场合表演比较紧张，而且动作不熟练，所以跳出来的舞跳的效果不是那么好，总体上看我觉得在以后的排练中要反复练习，学习时增强对舞蹈的理解和注入感情的去分析，对风格把握准确才能更好的体现优质的舞蹈

刘锦:今天的排练大好于以前，不光是从体能训练，还有舞蹈检验的时候都有体现，大家都有努力，这就是对我们的回报。我们的《BOYFRIEND》由我以及两位高二的学长三位男生跳，虽然都有进步，不过还是存在很多瑕疵，像某些地方的动作力度使用错误，是那些地方动作做着让别人看着有一种违和感，其次再是我自身有些动作点没有卡的很准，就让我们这个小组舞没有那么的整齐，还是应该多看视频里的动作点位，加强与几位学长之间的交流，让这短短的一分钟左右的舞蹈让别人在看的时候留下三分印象。