假期破戒是一定要注意的。同时要做好情绪管理，无聊情绪是非常容易导致破戒的，一定要保持高度警惕。最好可以读书学习充实自己，要不然就去打打球之类的，也可以锻炼身体，加强恢复。最重要的是不断学习戒色文章，只有学习戒色文章才可以提高定力，最后帮助你战胜心魔，彻底戒除sy。最好不要熬夜，不要久坐，这些对身体伤害也挺严重的