小腿肌肉紧绷，【马拉松吧】_百度贴吧

06月25日漏签0天

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小腿肌肉紧绷，

只看楼主收藏回复

最近一周跑了三次，都是跑2公里小腿肌肉一整块紧绷，休息十来分钟就好了

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2019-12-09 11:25回复

跑龄一年，跑量1200，配速也是日常跑的配速.....是不是天冷要休息一段时间才行了

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2019-12-09 11:27

建议休息2个月，来年开春再跑

来自Android客户端3楼2019-12-09 11:44

收起回复

先慢跑热身两公里

来自Android客户端4楼2019-12-09 12:31

收起回复

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