高手请进本人萌新 170cm体重160自己总是控制不住偷懒准备买私教课28节4800元这样有人监督训练啥的【健身吧】

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高手请进
本人萌新 170cm体重160自己总是控制不住偷懒准备买私教课28节4800元这样有人监督训练啥的求问28节课控制饮食能瘦多少

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IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2019-12-07 12:54回复

有没有请过的说说或者是减脂成功的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2019-12-07 12:59

求大佬支援

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2019-12-07 12:59

我以前1.73，82公斤，和你应该差不多，减脂坚持的话刚开始一两个月就会有明显的变化

来自Android客户端4楼2019-12-07 13:11

不是说你上几十节课会瘦多少，最主要是看你自己的一个自律问题，还有就是教练带你的方式，前期的话你可以自己做一个训练饮食计划，然后等你慢慢的学会了一些之后，然后再请教练，这样的话不会被坑。

来自Android客户端6楼2019-12-07 17:42

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自己不懂还到处乱说谁说减脂不能喝蛋白粉？

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2019-12-29 16:00

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