本期讲述嘉宾：李中玉（河南省中医院主任、同心堂中医馆特约专家LZY1949V）
如何预防乳腺炎？
李中玉：哺乳期乳腺炎的预防，第一平时小孩哺乳前，妈妈要用自己的手捏一捏、拽一拽乳头，伸展伸展乳头，它这样可以使乳鞘或者乳腺管堵塞的乳石也好或者是分泌物也好，或者外来的细菌也好，它就自然的出来了不堵塞了，再加上乳儿去哺乳它就通畅了。
第二个那就是说哺乳以后不要让小孩再含乳去睡，他口腔里头也是从西医来说也是有细菌的，它怕感染，从中医说他吹乳、小孩口腔吹到乳鞘里头了，等于也是毒邪进乳鞘了，这两点很重要。不要生气、不要挤压、哺乳期可以自己喝一点蒲公英茶、经常把乳房自己疏通疏通、不使乳汁积聚，这都是一种手段。
河南中医学院、河南省中医院主任医师、教授，国家中医区域中心李中玉外科传承工作室导师，河南著名张八卦外科第六代传人，同心堂中医馆特约专家，中华中医药学会外科专业委员会常委，全国中医皮肤性病、周围血管病专业委员会委员。河南省中西医结合乳腺病专业委员会名誉主任委员，河南省中西医结合疑难乳腺病专家会诊中心主任，河南省药膳餐饮养生专业委员会副主任委员，2019年国家卫健委“健康卫士，终身成就奖”获得者。