1.肾气实，则耳聪；肾气虚，则耳聋
2.春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾
3.《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”
4.冬季养生应注意:
①适量锻炼，严格控制出汗量
②多做养生功法，严格控遗
③注重食疗，提升免疫力
④心地善良，心灵纯净、心胸开阔，心情愉悦
5.断念要快，早，狠，不贪恋罪恶的快感，警惕要强
6.欲修其身者，先正其心
7.lu管会导致气场变差
8.养吾浩然正气，战淫邪
9.时刻保持警惕，觉察消灭
10.骄兵必败，不学习必破