这篇文章是浅谈，说细致了会有很多的字。
没有任何的提问，就默认都是大神级别，不做多解。我也不是太愿意回复的人。
基本来讲，说了一些，明白就明白了。
这篇文章的开始与结束，跟网络气功爱好者追逐的气，没有任何关系。
一，舌抵上腭，息调身心。
站桩，打坐都可以。姿势随意，舒适即可。
讲静者，先舒适，舒适者可安心，舒适即为静。
二，持之以恒
舌抵上腭，息调身心。就是为持之以恒而准备的。
持之以恒者，有“冲顶之劲”，息调此处，可以开窍。
习惯的人，很轻松进入所谓“功态”。
三，开窍
窍是什么？可能很多人不明白。
窍是我们内敛下身心和合而来的 空。
这个空，就是 空穴来风的 空。
讲：周身燥热，湿热等，持之以恒者，之后说自己身心清凉。
这个清凉始于 窍 。
窍，我们很多人都开过。
窍在脉之前，脉是窍之应。
四，贤文经书诵读
其实这应该是第一项。
从《感应篇》开始，甚至抄写都可以。这篇经文很直接了当。
之后《道德经》。
儒家文本，更是可以一看。
配合修炼，是祛除恶习的好帮手。
在修炼之中净心、净身、明德。
是消除幻视幻听，祛乏除痛的好帮手。深入之后，可以转看佛家经文。
人知其神而神，不知其不神之所以神也。
人知其道而道，不知其不道之所以道也。