其实就现在来看中医的一些保健方法还是比较丰富的，比如：针灸养生，就是中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。商丘人体大健康和你一起去针灸养生。

针灸养生分针刺养生和艾灸养生。先说针刺养生，是用银针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强壮身体、益寿延年的目的，是一种行之有效的养生方法，为历代中医养生家所重视，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。
针灸养生法能够调和气血、平衡阴阳，进而补虚泻实，全面调整脏腑的机能。针灸可以改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于疾病的康复，对于养生保健具有重要意义。
1、调和阴阳
生活中适当的进行针灸的工作，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，并且还可以起到非常好的调和阴阳的作用，对于促进我们大家的体内阴阳平衡是很有帮助的。针灸调和阴阳的作用主要是通过经络腧穴配伍和针刺手法来实现的。例如:胃火炽盛引起的牙痛,阳热偏盛,治宜清胃泻火,取足阳明胃经腧穴内庭,针刺泻法。寒邪伤胃引起的胃痛,属阳邪偏盛,治宜温中散寒,取足阳明胃经腧穴足三里和胃之募穴中脘,针刺泻法,并灸。

2、疏通经络
另外，适当的进行针灸的保健工作，更是可以帮助我们大家起到非常好的疏通经络的作用的，尤其是我们经络堵塞的朋友们，适当的针灸，可以有效的促进我们身体的健康。经络系统遍布体内,纵横联系,交叉出入,沟通表里,联系上下,构成人体气血运行通路,维持人体正常生理功能。若由于种种原因,导致经络不通,脏腑肢节失却温煦濡养,气血闭阻,则会疾病丛生,或滞或瘀,或虚或实,或寒或热,或气血失和,或阴阳偏颇。

现在我们大家也详细的了解了针灸的保健功效和作用了，我们可以知道，日常生活中适当的针灸，既可以帮助我们大家起到非常不错的调和阴阳的作用，更是可以帮助我们大家疏通经络的，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的。商丘人体大健康小程序平台享受健康，展示最美好的你。