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开贴站桩！！记录自己蜕变，也为初学者指路答疑解惑！！

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开贴站桩！！记录自己蜕变，也为初学者指路答疑解惑！！
来自Android客户端1楼2019-12-04 19:48回复
    非常好，给大家站桩的信心。
    IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-12-04 20:11
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      一帮有情有义的兄弟，
      是站桩路上的风景，
      再僵硬的肌肉也会土崩瓦解
      4楼2019-12-04 21:07
      收起回复
        哈哈，好！只要我们这里的桩友们都是这样用原创的记录，来忠实反映站桩的变化过程，那么我们这里一样可以成为初学者们的精神乐园！我们受益的同事，也一样帮助了他人。好！
        用最真实的实践记录，阐述深奥的站桩理论，让初学者们明白，站桩，并不难，照着做，一样能获得健康！
        IP属地:新疆5楼2019-12-04 21:16
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          90分钟不错，不错
          来自Android客户端6楼2019-12-05 07:20
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            楼主这张照片好！再过两年，对比一下就可以看到，脸和脖子会小一圈，都会越来越纤细。等2月份，我也上第二张照片和我以前的对比对比。又快一年了。时间就是这样，不经意间就过去了，我又要站满了360天了，哈哈哈。
            IP属地:新疆7楼2019-12-05 11:09
            收起回复
              加油我的哥！！
              来自Android客户端8楼2019-12-05 11:15
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                90分钟不错，不错
                来自Android客户端9楼2019-12-06 07:46
                回复
                  加油
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2019-12-06 09:02
                  收起回复
                    100分钟不错，不错
                    来自Android客户端11楼2019-12-07 07:23
                    回复
                      单次吗？
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2019-12-07 12:08
                      收起回复
                        可以，我现在是没时间了，顶多八十分钟，一天两次，还能找到这个时间。
                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2019-12-07 12:08
                        收起回复
                          这桩姿，比刚开始好多了。
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2019-12-07 15:03
                          收起回复
                            107分钟不错，不错
                            来自Android客户端15楼2019-12-08 07:32
                            回复
                              110分钟不错，不错
                              来自Android客户端16楼2019-12-09 07:03
                              回复

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