快乐运动40分钟 好爽
早饭又是香蕉和牛奶
中饭点了昨天吃过的那个肉酱拌面 无语我怀疑昨天给我送错了 我说怎么肉这么多!今天送来的只有一点点肉 其余的全是香菇凑数
晚上不吃了吧 或者水果整点
周六野➕女团腿➕臀桥 练马甲线的真的太痛苦了 我高中的教练一直说我腰腹力量很差 每次平板支撑仰卧起坐都是我先倒
太痛苦了 俄罗斯转体杀我
早饭又是香蕉和牛奶
中饭点了昨天吃过的那个肉酱拌面 无语我怀疑昨天给我送错了 我说怎么肉这么多!今天送来的只有一点点肉 其余的全是香菇凑数
晚上不吃了吧 或者水果整点
周六野➕女团腿➕臀桥 练马甲线的真的太痛苦了 我高中的教练一直说我腰腹力量很差 每次平板支撑仰卧起坐都是我先倒
太痛苦了 俄罗斯转体杀我