建议大家重视晚上睡觉时矫正腰椎！

白天大家忙于生计，可以不太注意，这也是导致腰突等问题的主要原因。
那么你重视晚上矫正腰椎和颈椎了吗？
晚上睡觉的时间很长，这么长的一段如何 利用好它呢？
建议大家使用昂首床垫，如下，经常利用它来仰卧矫正腰椎和颈椎，一次三个小时左右，纠正完成后，放下它自带的定制枕头，就能当普通床垫使用了。请大家参考！