随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。

专家介绍说，高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情。很多人一检查出尿酸高，就很害怕，立刻寻找各种秘方来降低尿酸。其实，高尿酸真的是痛风吗？那就让专家来帮你一一解惑。
高尿酸=痛风？
高尿酸血症就是痛风吗？
众所周知，血中尿酸的增高，只是可以帮助诊断痛风。痛风患者也会在其病程中的某一阶段必将有高尿酸血症的存在。且血尿酸值越高，出现痛风症状的可能性也就越大。但高尿酸血症并非就是痛风。
血清中的尿酸大部分是人体的细胞核酸分解为嘌呤，嘌呤代谢的终产物，是没有用处的代谢产物。还有一部分则是从日常饮食中得来的，比如海鲜和动物内脏、豆类以及酒类。血液尿酸增高，严格说它不是一种病，是一种现象。但这一现象持续存在的话就有可能对我们的身体造成危害，如果听之任之的发展下去，就有可能发生痛风。

如何降低尿酸，预防痛风发生？
一、促进排泄，多喝水。
每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。在正常人的体内80%的尿酸由肾脏排出，每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积。
二、注意饮食
低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

三、食疗安全排酸
如果在尿酸值偏高，但是没有症状的情况下，食疗排酸是首选的方法，不要一上去就使用西药，西药效果是好但是对肝肾伤害也非常大，建议食用目前体恒安全排酸最好的食疗方-淆杞丸，每天食用4丸，早晚各两丸，一般一个阶段大概20到30天左右，尿酸值可以恢复到正常，也可以配合饮用土茯苓一起使用，排酸效果更佳。使用方法：淆杞丸每天四粒，土茯苓每天30克左右泡水饮用，二者配合一个月左右，排酸效果非常好。