蓝虾产自文莱,也叫天使蓝虾、文莱蓝虾。蓝虾的味道非常好,不少顶级餐厅的大厨都很推崇这种食材。此外,蓝虾还含有非常丰富的虾青素。虾青素是抗氧化剂,具有非常强的抗氧化能力。一方面,虾青素可以强化需氧代谢,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力,另一方面,虾青素可以迅速缓解运动后的疲劳感;而且,虾青素还能够减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。
健身之后很多人又累又饿,把蓝虾做成沙拉食用,不仅可以快速补充能量,还可以帮助健美身材并缓解运动后的不适感,一举三得,这种结合是不是超级暖心。

我平时也很喜欢健身,运动完经常会吃点蓝虾,效果那是相当的明显,有了完美的腹肌,还不用挨饿哈哈。