糖前控制饮食好崩溃。今天中午喝了鲫鱼萝卜丝汤，一个荞麦小饼，散步一小时，餐二8.7。昨天中午聚餐吃韩国烤肉，没吃主食，肉吃到撑，散步一小时，想着肯定完蛋了，结果餐二才5.5。都不知道该吃什么了。