打卡第二天，嗓子痒痒的，只想咳嗽，痰就在嗓子眼那块，难受的很啊，继续坚持戒烟。。。。
上周末和寝室的四个兄弟团聚在德清，认识20年了，变化是有的，发福了，头发白了，头发少了，大家日子都不错，有在企业艰苦奋斗争得一片天的，真的十分不容易，有在单位职务上赞露头角的，为他们高兴，真的很不错。
不想说自己了，到现在还是得过且过，虽然日子有些长进了，可是自己确实过得稀里糊涂的，没有目标，没有欲望，抽个烟，喝个酒，吹个大牛，咋就那么的恬不知耻呢？
不惑的人了，没个正行，可能失望的人很多，只是他们都不提罢了，可能。。也许吧。。。
见面会的刺激是有的，差距的拉大是显而易见的，自己先做好一件事吧，把烟先给戒了，加油，也要有点长进啊。。。

第三天
身体一一切奋斗胜利的本钱，不能糟蹋自己的身体，
每天对自己说一句，把身体里的烟毒要慢慢排放出去，他的累积不是一朝一夕，排除也绝非三天五天能完成的，重在坚持，
努力加油
嗓子不舒服，干痒要咳嗽，难过，赶快好起来吧

第四天
加油努力，每天进步一点点，只要那么一点点就行了，不就的将来变化是不可估量的
心情的愉悦是会让人不一样的，也许仅仅是审车顺利通过，我都开心的不得了
嗓子基本没什么不适感了，感冒也说不定快要好了，虽然天气是阴沉的，但是心里面真的是暖烘烘的，

楼主加油

周末没有记录，补上
第五天
第六天
第七天
崭新的一周，努力加油。周末陪孩子去吃了披萨，孩子高兴做大人的也就高兴了，很好

阳光明媚，又是美好的一天！！
第八天，向着成功迈进！
儿子：“爸爸，有没有无烟日啊，无烟日是干什么的啊？”
我：“有啊，无烟日在儿童节的前一天，让大家都知道关爱儿童，维护环境，爱护身体。”
汗颜，坚持吧，陪伴孩子真的很有乐趣，

第九天，
阳光依旧明媚，这冬日的阳光还真是暖和，没有一点寒冷的意思，这天也不知道是怎么了，
不知道是不是吃了韭菜饺子的原因，下午胃里一直一个劲的往上窜，整个喉咙火辣辣的疼，难受难过，

第十天
肋骨下隐隐作痛，不知道什么原因，是肺部，亦或是胃？
反正胃是不大好，我是知道的，肺部有肺大泡不知道是不是引起疼痛的原因，
隐隐有些担忧，这样的日子真是比较难熬 啊

第十一天
天气阴沉沉的，有点冷，只是好长时间不下雨了，
这冬天越来越不像冬天了，虽然有点冷，但真的和记忆中的冬天差异太大，小时都是生活在银装素裹的世界里，河面上都是可以溜冰的，但看看现在，来一片小小的雪花也成了奢望，真的是气候变暖了吗？
昨天胃部的不适似乎轻多了，时不时还是会有揪紧的感觉，慢慢来吧
坚持下去

12，13,14,15天
昨天熬夜看了几集《继父回家》，挺感动的，做人要知道感恩，心里对人的好要真真正正的，加油！
这天这真是没睡了，阳光明媚，没有一丝的寒冷了，也没有一丢丢的降水，
是感觉到舒服呢，还是舒服呢，
干旱都四处蔓延了，小麦也旺长成风了
呵呵了这鬼天气

好长时间了，周日喝酒多了，骑电动车把别人的小车给撞了，白白损失了360元，还难受了昨天一天，本来想舒服舒服，不成想丢了夫人又折兵，真是失败啊，

加油(ง •̀_•́)ง

加油，
从新打卡计算吧，
第1天
有点灰溜溜的感觉，什么事请好像都做不好，跟同事比差的不仅仅是一点两点，说实话，内心是失落和沉重的，不知道祥说些什么，临近2019的年末了，也希望自己有所为，努力加油吧
不要老是捧着个手机看个没玩没了，看一会一谢有意思的书也行啊，最起码陪着孩子一块读，孩子进步的同时自己也同样是在进步啊

新的一天
第二天
戒酒吧里看了一个哥们悲催的戒酒历史，反反复复复饮，每次复饮喝到昏天地暗，不省人事，不仅仅是身体亦或者精神都痛苦不已，可是决心戒酒没几天就会心神不定，徘徊犹豫，稍微的环境的刺激影响，就又会不自觉的偷偷的想要饮酒，然后就真的丢掉自己的尊严不顾一切的买酒喝酒大醉，痛苦不已，来来回回反复，家人的规劝也起不了太大的作用，或者起不了很长时间的作用。对着一双可爱的儿女，对着亲爱的老婆，对着年老的双亲，楼主也是鼓起过破斧的勇气要去对抗，最长的时候坚持了一百天，看来真的一切都要进入正轨，一家人向着幸福美满的方向出发的时候，楼主又复饮了。。。此后十天半月复饮，终于又一次酩酊大醉之后再也没有醒来，年龄定格在了大好年华的35周岁。。。。
心情颇为沉重，为楼主难过伤心，之余，暗暗感叹这酒的魔力也真够是大的，能把一个清醒的人折磨的不吃不喝，呕吐不已身心具备，但又死死地抓住人的心瘾不放，深深的烙在人的脑海之中，任屏如何的坚持也挥之不去。。。真的能把人死死地栓死。其实我也成了每天都要饮酒的人了，而且一饮基本必多，可拍的心魔又多了一个。。。。
跟就比起来其实香烟的危害是不知不觉给人带来创伤的，要是等到发觉了，真的是会很晚的，而且烟的魔力一点不比酒的小，
自己努力吧，坚持住！