华大夫祛痘骗局揭秘？吃水果可以有效祛痘吗?当然，这个答案是肯定的，脸上的痘痘完全可以依靠吃来解决。青春痘的发生其实与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那么，长痘痘吃什么水果?
　　柠檬：水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质。主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。所以多吃柠檬可抑制痘痘的生长。
　　黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
　　苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝：含有丰富的维生素。
　　西瓜：可以调节内分泌，清热去火。
　　如果是上火长痘痘的话，可以选择吃柚子，清火效果十分显著。
　　长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
　　华大夫祛痘骗局揭秘？有痘痘的人，平时一定要多吃豆浆，豆制品，这些是含有大豆异黄酮的。可以补充植物雌激素，让你的皮脂腺不至于特别活跃。但是要长期吃，一天两天是没意义的。要注意少吃辛辣，油腻，高糖的东西，奶制品也要少吃。