可糟糕了，初学

我大约也是楼主这样的

为何手掌也蝶起来了？

三天就这么厉害啊，佩服

总的来说挺好的，真的。我之前一直是上身保持不动。但是看了你的视频，我觉得也挺好的。从美观上讲同样也很漂亮，别有风味。而且从实际的效率来说也有它的合理性。所以这种姿势可以继续发展一下，没什么不好的。缺点有两个。第一手指头就不要动了。有点怪怪的。第二是这种姿势头部上下起伏太大，对视野稳定有一定影响。但是改成上身稳定的姿态，我觉得不太合适。为什么要改呢，为什么不鱼和熊掌两者兼得呢，这种姿势可以继续发展。上半身稳定的姿态，也可以尝试搞一搞。两个姿势都会。那样才爽。上半身稳定这种姿态是运动员的标配。那就说明他更有市场。接下来说一下怎么让上半身保持稳定。首先上半身稳定并不是你手臂稳定。而是你的手臂头部胸部全都稳定。只有胸部以下的部位在波动。我感觉海豚用分三个档次。最下等用大腿带动小腿。中等用腰部带动整条腿。高等级的用胸部带动腰部以下所有部分。想要做到胸部带动我最新的心得是肚子。肚子要有规律的收缩才能制造出腰部上下起伏的波动效果。如果肚子不会制造波就只能用胸部上下了，肚子的感觉我给你形容一下。用力的收腹肋骨都露出来了。肚子里面凹下去一大块。然后再恢复原样。有规律的重复这个过程，在水里海豚泳的时候肚子就是这个状态。这样胸部就可以稳定了。不过现在很迷茫。如果是水下海豚泳这个动作是对的我非常确定，因为它阻力最小，速度最快，而且视野稳定。但是在蝶泳的时候好像又不对。蝶泳的时候双腿弯曲的幅度似乎更大一些。发力也更狠一些。尤其是出水之前的那一次打腿。但是水下海豚的时候更在意的是身体的阻力，身体弯曲的幅度要非常小。所以如果你想向蝶泳方向发展还要多研究研究。如果海豚用的话，可以按我的方法来。

我的妈说了一大堆，不如我拍一段给你看看。不行，我真要拍一下。这回死活要拍一下。这个事想了好久了，一直在拖。是不是买那种水下的塑料袋套在手机上就行。如果是的话淘宝的店名是啥？告诉我一下。如果你是防水的手机，那就算了，买不起。

活脱脱的一条美人鱼啊!二营长我的意大利炮呢…额!二营长我的海杆呢

我只能碟一下

手有点萌