1.《孙子兵法》里讲到：“卑而骄之”，就是使敌人骄傲大意，从而击败敌人。心魔随时会因为你的骄傲而使你破戒
2.戒色最重要的是主宰自己的念头，邪念一上来，马上断掉，你就像守着一个高地，念敌一波波冲上来，你一次次坚决地把它们打下去，拒绝被攻陷！人在阵地在，誓与阵地共存亡！
3.何耽刹那之微乐，应受永劫之大苦
4.自律给你自由，放纵带来束缚和痛苦
5.心正则兴旺，心邪必衰败！
6.手淫是懦夫的行为，是条汉子就戒了
7.手淫会使性情变坏，情绪不稳定
8.lu者是没有未来可言的
9.邪淫伤身败德
10.手淫的爽是苦的开始，当你开始手淫时，一只脚已经踏入医院了