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快走一个多月，感觉良好。

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配速从10分钟到9分30秒左右，都是早上走。
IP属地:云南来自手机贴吧1楼2019-11-24 10:56回复
    感觉吧里人有点少哦…
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2019-12-04 17:00
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      瘦了多少？
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2019-12-04 18:19
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        最近配速9分20以内
        IP属地:云南来自手机贴吧4楼2019-12-17 23:37
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          每个人都能坚持每天打卡，吧里才会热闹起来，加油！
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2019-12-20 23:27
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            我是12月2号开始走的 配速比你快一点 共勉吧
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2019-12-21 08:19
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              IP属地:云南来自Android客户端7楼2019-12-23 06:39
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                今天的数据。
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2019-12-24 10:50
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                  加油
                  IP属地:广西9楼2019-12-24 17:46
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                    最近三天的，没特殊情况都走，6公里左右。
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2020-01-06 16:15
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                      加油，坚持就会有收获。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-01-16 05:12
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                        最近速度，向7千米每小时努力。
                        IP属地:云南来自Android客户端12楼2020-01-17 06:47
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                          不错，坚持吧。快走不止改变身体，也改变心理，因为能坚持运动的人会变得自律，而自律也会改变其它不良习惯。两相互辅，身心健康。
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-01-20 15:38
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                            首次突破7公里每小时。
                            IP属地:云南来自Android客户端14楼2020-02-19 19:56
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                              IP属地:云南来自Android客户端15楼2020-02-25 17:02
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