这是必然的必然
首先，面包，即使就是只放面粉和酵母的面包，其升糖指数超80
但是，你这样的面包，而且还是带奶油馅的面包，就更坏了
其面包胚子肯要放一些的糖，但你未必吃了会感觉甜
因为面包胚子里边放糖，一个是有利于酵母发酵，
另一个就是会改善面包的口感，而且还会放少量的食盐以增加筋性，还放油
在一个就是糖的大户，就是里边的奶油馅
这个奶油馅一定是放了很多糖的，否则不好吃
如果是放了天然奶油还好，大不了就是饱和脂肪多了一些
但是，很多面包生产厂家为了节约成本
很多都是放的人造奶油，里边的反式脂肪酸很多，吃多了害处很多
如果有人血糖控制的很好，真的就是馋死面包了
那面包也不是绝对一口不可以吃，就看怎么吃
比如，你早上规定吃二两杂粮馒头，你就想吃点面包
那么，你就吃一两杂粮馒头，在吃几口这样的面包解解馋
如果你血糖控制的很不好，或者血糖都爆表了
那还非要吃这样的面包，那就是作死呢