健康的减肥，从和食物握手言和开始
糖是甜的，但是减肥的时光并不甜。
曾经尝试过的那些极端减肥方法，都没瘦下来。
直到遇到断糖，与食物握手言和。
「彻底断掉糖和精致淀粉」
戒掉所有的精致碳水，面包、炒饭、烧卖.....
戒掉所有的高糖甜食，冰淇淋、高糖水果......