1、注意不要喝汽水等刺激性的饮料。
2、注意少吃海带、紫菜等富含碘的食物。
3、在日常生活中，长胡子的女性不要吃反季节蔬菜，也不要使用没有批号的化妆品。这些东西中可能含有激素成分，会对人体激素分泌水平造成影响。
4、脱毛膏去除胡子要谨慎选择。对于嘴唇上长胡子的这种情况，很多人都喜欢使用脱毛膏产品来去除自己的小胡子，那么建议大家选用比较好的、经过了消费者检验的脱毛膏产品。
此外必须要选择针对小胡子的这种特殊情况购买合适的产品，一定慎重的选择。
属于生理性的多毛，不必处理。但是如果为美容起见，也可以采用药物、激光等多种脱毛方法，还可以直接服用抗雄性激素药物，但是记住药物会引起的副作用。
如属于病理性多毛，那么则需要针对病因进行治疗，原发病治好了，长胡子的多毛的症状也就自然消失，如果盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛，虽然立竿见影的看到效果，但是很容易再次滋生，大家可一定要注意。
怎么去除呢？可以参阅《毛心闹胡》