从这里开始，认识酵素
▲ 什么是酵素? 一分钟看明白。
酵素的定义及其重要性
酵素是由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，也称为酶，是一种生物催化剂，它存在于所有活的动、植物和微生物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。
我们的身体所能产生的酵素是有限的，如果用尽，则不能充分进行生命活动导致健康受损，寿命减短。现代人所摄取的食物，酵素普遍不足，这是现代人多病、成人病充斥的原因。

酵素有太多太多好处，在我看来，它就是我们身体里的沟通桥梁，和平使者，清道夫，它不治一病，却能调万病，让我们带着信心和欢喜心一边体验一边去发现它的种种好处。
玫瑰酵素如何服用更健康
玫瑰酵素的正确服用方法：每日早、晚分别服用30ml左右的玫瑰酵素原液即可恢复体内酵素平衡。酵素原液兑40℃以下温水稀释8-10倍后服用，饭前或饭后喝均可，另外，肠胃不好的人，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素刺激肠胃。

服用玫瑰酵素的注意事项
服用玫瑰酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。