【图片】#日记# 20191122/二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！【减肥吧】

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#日记# 20191122/二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！

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二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2019-11-22 08:29回复

二胎后，母乳喂养，月子中和母乳期，每天2-3大碗汤水，身材不断的膨胀，一直到65kg。

IP属地:广东

2楼2019-11-22 08:32

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上班后，戒奶，每天少吃多动，3个月减到59.6kg

IP属地:广东

3楼2019-11-22 08:34

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经过一段上班时间和带宝宝的适应期，重新启程，系统地减重开始

IP属地:广东

4楼2019-11-22 08:35

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减肥方法：
1、少吃，减少主食，0零食，0奶茶；

IP属地:广东

5楼2019-11-22 08:36

2、多运动：天鹅手臂、减肥操、深蹲、拉伸

IP属地:广东

6楼2019-11-22 08:37

每天坚持记表记录体重，三餐饮食，运动。

IP属地:广东

7楼2019-11-22 08:38

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体重楼：
名字：敏宝宝
身高：155cm
原始体重：59.6
目标体重：50
减重方法：少吃多动，0零食0饮料，减少聚餐

IP属地:广东

8楼2019-11-22 08:42

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11月22日，早餐
2个菜包子

IP属地:广东

9楼2019-11-22 08:49

早上吃了一小包山楂片

IP属地:广东

10楼2019-11-22 10:59

喝了一壶红豆薏仁茶

IP属地:广东

11楼2019-11-22 10:59

午餐

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2019-11-22 12:09

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餐后甩甩手

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2019-11-22 12:11

加我一个呗自己一个人减好痛苦

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2019-11-22 12:40

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下午的班已经开始了，睡过午觉混混沉沉的，准备吃一块山楂片提提神

IP属地:广东

15楼2019-11-22 14:40

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