戒烟17天，戒断反应有点大，请指教！_戒烟吧_百度贴吧

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戒烟17天，戒断反应有点大，请指教！

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抽烟24年，因发烧住院，已戒烟17天，目前已出院一周，或许是因为发烧时间长，也或许是因为戒烟的原因，每天浑身无力，无精打采，特别是上午，心跳62左右，血压正常，感觉心跳无力，食欲正常，甚至想吃点好的，补一补，也没有想抽烟的欲望，另外本人有点焦虑症，有四五年了，也恢复的差不多了。感觉自己有点神经质，这两天。哈哈，吧友们都来聊会

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2019-11-20 21:07回复

大多数人戒烟只会有种空落落的感觉，少数人才会有轻重不同的戒断症状。
不过，戒烟的真正重点不是戒断反应，而是要彻底转变“以烟为乐，吸烟有用”之类错误的价值观念！
在努力转变思想认识基础上，戒烟两年基本成功。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-11-20 22:01

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不感兴趣

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20年以上烟龄需要戒2年以上才不难受

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2019-11-21 09:22

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坚持

来自Android客户端5楼2019-11-21 09:59

一切的难受都是正常的戒断反应。运动吧，立马减轻症状。

来自iPhone客户端6楼2019-11-21 14:19

我戒烟一个多月，感觉焦虑不安，疑病症，紧张到肌肉酸痛

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2019-11-21 16:18

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我戒了四个月。痛不欲生。很难扛，快崩溃了

来自Android客户端8楼2019-11-21 16:38

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让我给你信心，我戒烟九个月，刚戒的一个月头晕失眠有种要死的感觉，牙龈出血，胸口疼、胃不舒服、要么便秘、要么拉肚子、反正大毛病没有，就是混身不舒服，后来实在担心，去作了体检，就是血脂有点高

来自Android客户端10楼2019-11-21 18:44

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不感兴趣

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给你一个我的方法:就是用别的事情来转移自己的注意力，我是用的运动！！跑步，已经跑了6个多月了，效果还不错，又能锻炼身体还能帮助减轻戒断反应

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2019-11-21 19:17

戒烟

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2019-11-21 21:30

看看我的帖子

来自Android客户端15楼2019-11-21 23:47

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坚持下去，我以戒了三年多了。

来自Android客户端16楼2019-11-22 01:43

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今天是戒烟19天，今天是感觉肺疼，一咳嗽，两边胸廓疼，感觉就像是支气管通向两侧肺的地方疼，

IP属地:河南

来自Android客户端17楼2019-11-22 12:41

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戒了吧，人生这一朝不容易，放开心情，有些东西作不到，就扔掉，也要认命，找些情头义和的在一起吹吹牛，生活习惯要好，人这辈子谁都能写本书，只是咱的文化低。开心每一天，加油，戒掉他。

来自Android客户端18楼2019-11-22 17:02

不感兴趣

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二十年从开始一天一包，一个半月内一天四五支，开始有焦虑感，最近不怎么想烟了，只是吃完饭后还会点一只，抽完也不舒服，还是习惯性想点。

来自Android客户端19楼2019-11-22 21:38

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