蝶泳腿该怎么练还请吧友们指教【游泳吧】

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蝶泳腿该怎么练
还请吧友们指教

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2019-11-19 21:58回复

这位心得挺多的@没事瞎折腾551
我这就一条，带着脚蹼，踢到你觉得无聊的时候，就差不多啦

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-11-20 14:04

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各种蝶腿玩：俯打、侧打、仰打、立打、潜打，开始时可以幅度大点，夸张点

IP属地:陕西

3楼2019-11-20 15:25

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有自由泳腿的基本功，蝶腿就好练，建议抬头浮板打蝶腿。

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2019-11-20 20:16

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特地前来更贴，今天蝶泳腿训练第二天
请问
带着脚蹼蝶泳腿潜25米算是小成功吗？

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2019-11-22 00:25

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可以试试蛙泳手+蝶腿。一开始不上浮板比较容易，蛙手用于呼吸蝶腿游
差不多了就开始单臂自由泳手侧呼吸练蝶腿这时候要注意节奏，节奏配合是蝶泳核心之一

IP属地:浙江

6楼2019-11-22 01:59

第三天一公里前来更贴，绝大部分以蝶泳腿为主，结束有点难受，洗澡休息

IP属地:湖南

来自iPhone客户端7楼2019-11-23 00:58

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