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丰胸小知识

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hi，我又来啦～ 最近经常看见小姐姐们分享的丰胸知识。今天呢，给大噶整理一哈这些年我试过的，觉得阔以的方法！
1楼2019-11-19 16:59回复
    ✔️经常喝水
    脂肪是胸部的主要组成部分，腺·体漂浮在脂肪之中。当我们长期处于不喝水的情况下，胸部水液不足，胸部脂肪就
    会缩水
    2楼2019-11-19 17:00
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      相关人士还说，节食会让人体水分流失，汗液也会带走一部分营养成分，会让胸部越来越小，所以尽量不要在微热气候时节食。
      3楼2019-11-19 17:00
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        ✔️坚持运动
        减·肥先减胸。确实，当我们做一些燃·脂运动，难免会减掉胸部的一些脂肪，让它变小。
        4楼2019-11-21 18:03
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          但是，如果你做的是一些针对胸部的力量训练，就能锻炼胸肌，让它变 挺。
          5楼2019-11-21 18:03
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            一些胸部运动能够矫正胸型 👍
            胸部运动👉两手持哑铃（拿两个五百毫升的水也可以！）置于身体左右两侧，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。
            6楼2019-11-21 18:03
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              ✔️穿对内衣
              其实部分妹子的不是小，而是因为外扩，下垂等问题显小。
              7楼2019-11-22 17:42
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                如果你外扩、下垂，那么买内衣时候要买一些支撑力强且穿着舒适的内衣。
                8楼2019-11-22 17:42
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                  🌸Tips：内衣也是要长换的，因为时间久了内衣形状就会改变，没有办法再起到好的支撑作用，我们的大小就会受到影响。
                  9楼2019-11-22 17:43
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                    ✔️食物补充
                    多吃一些食物，如青木瓜、酒酿蛋、豆浆等。这些食物可以帮助胸部长肉肉哦。
                    10楼2019-11-23 17:32
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                      🌸Tips：每早一杯豆浆，不但升杯，而且能帮助减·肥哦。
                      11楼2019-11-23 17:32
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                        ✔️胸部按·摩
                        揉按是保养的好方法。具体做法是，手掌张开，四指并拢与拇指分开，虎口对着两侧，然后向中间方向推。
                        12楼2019-11-23 17:33
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                          💁飞酱之前会配合👉圣荷家的大二月套装一起揉按。
                          13楼2019-11-24 17:16
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                            💁两款产品的主要成分是泰国野葛根，天然植物成分，安🍃全、健康、无刺🍃激。💁小绿色负责大、饱满、紧实、滋润，大绿色负责大、保养，用来配合揉按是没问题哒。
                            14楼2019-11-24 17:16
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                              💁使用方法：取2-3ml的小绿色涂抹胸部，配合胸部揉按，吸收之后再使用大绿色进行2次揉按。
                              有需要的朋友快收下！
                              15楼2019-11-24 17:17
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