姐姐产后两年了依然肥胖，肚子应该怎么消除，看明星产后怎样快速恢复身材你就明白了！任何一件事都有一个度，自己要把握好那个度，不可伤害自己的身体。对大多数宝妈都会知道怀孕就相当于长胖。可是您知道这是为什么吗？大多数人都觉得，在孕期，宝宝吸收了体内的大部分营养，怎么还会长胖呢？这个世界上有很多事情是自己想不通的，但是并不代表不需要去了解。只有去了解清楚了，出动出击，才能百战百胜！
女性生产完发胖的原因，结果你可能没有想到!!
无论是否生育或流产，自身体内孕产激愫所致，会持续发胖，无法通过简单方式解决。产后肥胖原因是多种激愫水平异常，其中突出是孕产激愫水平升高。其中代谢率的变化的解释了怀孕期间增加热量消耗需要，怀孕女性的身体缓慢增加其能源需求，以帮助促使母亲和婴儿发生的变化和增长。尤其是发胖来源于这3点因素：
1、孕激愫
孕激愫可以引起水钠潴留而增加体重，所以会觉得变胖，但是产后回复中有。百分之37的女性，孕期水肿会携带一生。
2、催产愫
生宝宝时，我们会自己分泌催产愫，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号，宝宝需要乳汁了，这时我们的身体开始为泌乳做准备，大量囤积（长膘）热量驱动泌乳系统，这是第2轮发胖。
3、产激愫
生产过程中，我们的身体发生了极大的变化，胎盘胎儿离开孑宫，胎盘激愫可以激起母体燃烧其脂肪及增加新陈的代谢状况，胎盘激愫没有了，致使母体变成低新陈的代谢状态，此时多余的能源会累积造成肥胖。同时母体开始做长期泌乳的贮备（长膘），第三轮发胖又开始了，值得重视的是产激愫会持续到产后三年才能褪去。
这是三轮不可避免的孕产期流产后阶段发胖高峰期。
据广泛报道，HICIBI具备调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。HICIBI主要多种改变新陈代谢，恢复消化系统过度扩张，抑制脂肪酶活形，阻断食物热量等作用，已被证明可以改变孕期流产后导致肥胖，并在“生育性体质”抑制发挥作用。
产后肚子松弛的原因
1、生理原因
导致产后肚子皮肤松弛的主要原因之一就是因为生理原因所致，十月怀胎随着胎儿的逐渐发育导致撑大孕妇的肚皮所以产后孕妈的肚子会出现一段时间松弛的现象，孕妈产后肚皮需要有时一段时间才能得以恢复。
2、曲张
导致孕妈产后肚子皮肤松弛的还有一个常见原因就是因为静脉曲张的关系，孕妇怀孕前由于受各方面因素的影响所以会出现不同程度水肿的症状，产后孕妈水肿症状虽然逐步在改善和恢复但是短时间也难以恢复到之间的状态，所以静脉曲张也是导致孕妈产后肚子皮肤松弛的一个常见原因。
3、饮食不当
产后肚子皮肤松弛除了受以上因素的影响之外还有可能是因为孕妈产后饮食不当所致，孕妈产后身体虚弱所以需要通过饮食来进行调理但是如果孕妈产后饮食过于油腻或者是大补的话导致孕妈肥胖的话反而会加剧产后肚子皮肤松弛的现象。
4、缺乏运动
造成产后肚子皮肤松弛的常见原因还有可能是因为孕妈产后缺乏运动的关系，由于十月怀胎的关系女性的肚子肯定是会有撑大的现象所以孕妈产后的恢复显得尤为重要，孕妈产后如果长期卧床缺乏运动难以让肚子上的皮肤恢复紧致。
产后两年肥胖肚子松弛如何快速恢复身材？
小细节大效果
1、束腹带
束腹带是必须的，束腹带可以帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌。一般在生产5日后就可以用上。买的时候可以选择好一点的。
2、饭后一包HICIBI孕产期营养群组1
HICIBI作用作用通过智能生物酶把碳水化合物分解为葡萄糖和营养，脂肪分化为甘由和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能源。这就是阻断后，一切发胖物质不被吸收，同时修护自身孕产激愫水平升高问题，使其恢复到正常，提升基础代谢率水平，让机体回归到孕前状态。
3、少吃多餐、营养均衡
月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等。老母鸡汤不要一日三餐天天吃，吃之前可以先沥油。
4、坚持仰卧起坐
在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，例如仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实。
5、单脚打圈
首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。收腹并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转10圈，然后再逆时针方向转10圈，之后再换脚重复此动作。
6、保证充足的睡眠
充足的睡眠能够帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环，促进皮肤真皮纤维增生，增加肌肤的弹性。如果妈妈在产后有失眠症状，可以坚持每天做30分钟到1个小时的有氧运动，或者每天定时进行三次10分钟的散步，有利于改善失眠状况。
7、早晚一杯凉水
当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。
产后两年肥胖减肥后皮肤松弛如何应对？
HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况。
瘦腹食谱推荐，助你消除大肚腩
1、芹菜牛奶汁
芹菜减肥和牛奶减肥是常用的减肥方法，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。
瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。
2、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方！木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。
选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
3、玉米冬瓜汤减肥餐食谱
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。
冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。
要减肥，首先需要调节好身体的新陈代谢功能，让身体各项机能健康的运转起来，再加上合理的膳食和运动，瘦下来就指日可待了。
CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
爱美是每个人的天性，但是在这基础上，自己的身体是最重要，产后身体的恢复和身材的恢复困扰着很多的新妈妈，一是因为在哺乳期生活和饮食上都有很多禁忌需要遵守，二就是产后身体虚弱，进行高强度的运动是不现实的，那么，根据小莫介绍的这些恢复方法和内容，新妈妈们不如逐步的来进行。只要能坚持下去，产后身体和身材的恢复都不是问题。（姐姐产后肥胖肚子怎么消除，看明星产后怎样快速恢复身材！）
女性生产完发胖的原因，结果你可能没有想到!!
无论是否生育或流产，自身体内孕产激愫所致，会持续发胖，无法通过简单方式解决。产后肥胖原因是多种激愫水平异常，其中突出是孕产激愫水平升高。其中代谢率的变化的解释了怀孕期间增加热量消耗需要，怀孕女性的身体缓慢增加其能源需求，以帮助促使母亲和婴儿发生的变化和增长。尤其是发胖来源于这3点因素：
1、孕激愫
孕激愫可以引起水钠潴留而增加体重，所以会觉得变胖，但是产后回复中有。百分之37的女性，孕期水肿会携带一生。
2、催产愫
生宝宝时，我们会自己分泌催产愫，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号，宝宝需要乳汁了，这时我们的身体开始为泌乳做准备，大量囤积（长膘）热量驱动泌乳系统，这是第2轮发胖。
3、产激愫
生产过程中，我们的身体发生了极大的变化，胎盘胎儿离开孑宫，胎盘激愫可以激起母体燃烧其脂肪及增加新陈的代谢状况，胎盘激愫没有了，致使母体变成低新陈的代谢状态，此时多余的能源会累积造成肥胖。同时母体开始做长期泌乳的贮备（长膘），第三轮发胖又开始了，值得重视的是产激愫会持续到产后三年才能褪去。
这是三轮不可避免的孕产期流产后阶段发胖高峰期。
据广泛报道，HICIBI具备调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。HICIBI主要多种改变新陈代谢，恢复消化系统过度扩张，抑制脂肪酶活形，阻断食物热量等作用，已被证明可以改变孕期流产后导致肥胖，并在“生育性体质”抑制发挥作用。
产后肚子松弛的原因
1、生理原因
导致产后肚子皮肤松弛的主要原因之一就是因为生理原因所致，十月怀胎随着胎儿的逐渐发育导致撑大孕妇的肚皮所以产后孕妈的肚子会出现一段时间松弛的现象，孕妈产后肚皮需要有时一段时间才能得以恢复。
2、曲张
导致孕妈产后肚子皮肤松弛的还有一个常见原因就是因为静脉曲张的关系，孕妇怀孕前由于受各方面因素的影响所以会出现不同程度水肿的症状，产后孕妈水肿症状虽然逐步在改善和恢复但是短时间也难以恢复到之间的状态，所以静脉曲张也是导致孕妈产后肚子皮肤松弛的一个常见原因。
3、饮食不当
产后肚子皮肤松弛除了受以上因素的影响之外还有可能是因为孕妈产后饮食不当所致，孕妈产后身体虚弱所以需要通过饮食来进行调理但是如果孕妈产后饮食过于油腻或者是大补的话导致孕妈肥胖的话反而会加剧产后肚子皮肤松弛的现象。
4、缺乏运动
造成产后肚子皮肤松弛的常见原因还有可能是因为孕妈产后缺乏运动的关系，由于十月怀胎的关系女性的肚子肯定是会有撑大的现象所以孕妈产后的恢复显得尤为重要，孕妈产后如果长期卧床缺乏运动难以让肚子上的皮肤恢复紧致。
产后两年肥胖肚子松弛如何快速恢复身材？
小细节大效果
1、束腹带
束腹带是必须的，束腹带可以帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌。一般在生产5日后就可以用上。买的时候可以选择好一点的。
2、饭后一包HICIBI孕产期营养群组1
HICIBI作用作用通过智能生物酶把碳水化合物分解为葡萄糖和营养，脂肪分化为甘由和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能源。这就是阻断后，一切发胖物质不被吸收，同时修护自身孕产激愫水平升高问题，使其恢复到正常，提升基础代谢率水平，让机体回归到孕前状态。
3、少吃多餐、营养均衡
月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等。老母鸡汤不要一日三餐天天吃，吃之前可以先沥油。
4、坚持仰卧起坐
在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，例如仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实。
5、单脚打圈
首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。收腹并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转10圈，然后再逆时针方向转10圈，之后再换脚重复此动作。
6、保证充足的睡眠
充足的睡眠能够帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环，促进皮肤真皮纤维增生，增加肌肤的弹性。如果妈妈在产后有失眠症状，可以坚持每天做30分钟到1个小时的有氧运动，或者每天定时进行三次10分钟的散步，有利于改善失眠状况。
7、早晚一杯凉水
当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。
产后两年肥胖减肥后皮肤松弛如何应对？
HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况。
瘦腹食谱推荐，助你消除大肚腩
1、芹菜牛奶汁
芹菜减肥和牛奶减肥是常用的减肥方法，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。
瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。
2、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方！木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。
选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
3、玉米冬瓜汤减肥餐食谱
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。
冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。
要减肥，首先需要调节好身体的新陈代谢功能，让身体各项机能健康的运转起来，再加上合理的膳食和运动，瘦下来就指日可待了。
CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
爱美是每个人的天性，但是在这基础上，自己的身体是最重要，产后身体的恢复和身材的恢复困扰着很多的新妈妈，一是因为在哺乳期生活和饮食上都有很多禁忌需要遵守，二就是产后身体虚弱，进行高强度的运动是不现实的，那么，根据小莫介绍的这些恢复方法和内容，新妈妈们不如逐步的来进行。只要能坚持下去，产后身体和身材的恢复都不是问题。（姐姐产后肥胖肚子怎么消除，看明星产后怎样快速恢复身材！）
