超萌新，传统弓首秀。欢迎大神指点*

前排围观

弓是前手手虎口位置推出去的，手指要放松，感觉你手指握的太用力了

传统弓射箭需要这么狰狞吗

前肩耸肩很明显，后肩看不到，整体感觉是肌肉发力不是骨骼支撑，这样容易受伤。前手外摆太刻意了，弓把抓的也太紧了，不要想着外摆让箭的事，前手放松打的箭数多了自然就有感觉能让箭了。

前手推弓位置偏左了，稍微往左调调。感觉后手拇指用力有点过度了，拇指尽量放松(保证关节不被拉开就行了，说不清楚意会吧)主要靠食指压住拇指。

边上不是有反曲馆弓嘛，抓一抓那个的推把能找到推弓的感觉。另一个个人感觉用不着屏住呼吸，腹式呼吸就好了。如果梯形支撑练起来有困难可以先从三角支撑练起。

前手抖得有点不正常，是不是磅数选高了？调整一下支撑方式能好一点，实在不行就只能降磅了，很多问题在磅数小的时候才更容易发现。

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可以随意一点，放松点，拉锯再大点

感觉你的前手手腕是别着的，很容易扭伤