2019.11.15，昨天一天没有sy，今天也是，两天了，也是发现了，悲伤失落只会恶化自己，让自己消极，你必须要爱自己的生活，去改变，不要让生活变得有煎熬感，要快快乐乐开开心心的过完每一天，带着煎熬迟早会拜，因为戒色不一样，别的可以忍，可以煎熬，唯独戒色不能，戒色就是要快乐！开心，这样你才会积极，悲伤只会消极没有动力，记住快乐开心让生活有趣，只有快乐了心态好了才能有动力。开心可以治病，可以治愈一切疾病，症状，痛苦，煎熬，让你的生活活在天堂，保持美好开心的心态去过每一天，不要让自己活着没有意思，要改变生活。希望明天的我未来几个月的我，未来几年的我，会这样过完每一天，这样你才会成功，今日之记，早点努力戒色，我希望你可以戒第一次半个月，加油！