女性保养，mmV胶原蛋白肽真的有用吗

据国癌统计， 乳腺癌是我国女性发病率颇高的恶性肿瘤，它多为无痛小硬块，早期不易发现，在我国以49-59岁年龄段为高发期。而十月作为乳腺癌宣防月，相关普及已经踏入尾声，那么大家对于乳腺癌有了足够的了解了吗？
如何预防乳腺癌？
①保持健康体重：BMI保持在18.5-23.9之间。
②坚持锻炼：每周至少4小时。
③避免熬夜：保证晚上的睡眠时间。
④健康饮食：少吃高脂高糖高热量食物，多吃高纤维食物。
⑤戒烟戒酒：青春期开始吸烟的女性患病风险增加百分之七十
⑥坚持母乳喂养：可以降低乳腺癌风向
⑦远离电离辐射。

如何保养胸部？
1、加强健美锻炼
跳健美操、韵律操或迪斯科，不但能增加运动量，还能调整体型，让外表更健美。
2、纠正不好习惯
日常生活中要注意避免挤压胸部，当胸部受到外力挤压，胸部内部的软组织易受到挫伤。在内衣的选择上也要注意选择松紧、大小适中的，以达到更好的提托效果，也能预防垂坠。

3、重视调节情志
精神压力与病的发生也有很大的关系，日常工作生活中保持乐观开朗，学会纾解压力对预防女性常见病，如月经不调、小叶增生等有很好的帮助。
4、日常增强营养
充足的营养对保养胸部也很重要，需适当地增加一些蛋白质的摄入。胸主要是以结缔组织和脂肪组织构成，而结缔组织的主体就是胶原纤维组织，它是将胸部维系固定在身体上避免垂坠的“绳索”，需要补胶原蛋白，维护“绳索”性能完好。
随着年龄的增长，胸部中脂肪比例增大，胶原比例减少，补充胶原蛋白后可以延迟垂坠。尤其是选用澳洲mmV胶原蛋白，提取原料是更适合人体吸收的深海鳕鱼皮，让皮肤得到养护，也增强双峰部弹性。