11月1号就开始练八段锦和站桩了。。刚开始不熟。。也没有找到窍门。。所以在摸索阶段。。每天坚持练。。到今天有点感觉了。。我是严重的胃病。。被折磨了快两年了。整个身体已经处于垮掉的状态。。。希望通过八段锦和站桩把身体慢慢的养起来。。11月13号八段锦一遍。。站桩21分50秒。。今天站桩是我最舒服的一天。。越站越舒服。。平常7-8分钟就开始心烦意乱了。。今天手也不累。。架着完全没有感觉。。看来我已经找到站桩的门路了。。时刻提醒自己。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！