🎙️ 学员：这个星期腰椎增生压迫左边臀部痛。我每天天行健， 对腰椎做大爱，表扬它是健康的，我爱它、感谢它，可是收获不大， 我是哪里做得不好？
🕘 张渭廉 ：你不只是表扬它就好了，更重要的是要改变你的生活态度、工作态度。腰椎增生，这是标准的“坏女人”的病，瞎操心！操了太多你不该操的心，承担了太多你不该承担的责任。你这样搞自己活得很累，你整天管那些不该管的事，天天做大爱顶什么用？反过来，你把那些事都放下，不要去管，你不用做大爱自然就好，这就是对臀部、对腰椎最好的方法。让一颗心平静下来，该干啥就干啥，就像你躺着一样，怎么舒服怎么来。