1，怎么戒除手淫啊？
答：认识手淫危害-提高觉悟-洗除淫心。这个过程需要看（精品贴）戒色文章、案例认识危害、提高觉悟，从而洗除淫心。一定要重视对精品贴（戒色文章）的学习。养成良好的学习善文，戒色文章的习惯。多去看善书。认识邪淫的危害，果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的。不要老是认为自己毅力不够。

2，遗精算破戒吗？
答：不算，不过遗精对身体是有不小的伤害的，平时应注意杜绝容易导致遗精的因素，例如不要喝酒，平时不要意淫，看不干净的东西，想不干净的东西，不要吃肉，韭菜等。不要裸睡、熬夜久坐、劳累过度、心情不要抑郁，调整好心态等等因素。

3，梦遗算是破戒吗？
答：不算。遗精可能会导致身体腰酸背痛等症状，一定要清心寡欲，不要意淫，严厉杜绝意淫，意淫来的时候就将其断掉。日有所思夜有所梦，意淫是导致梦遗的原因之一。平常不要总想着男女之事。

4，意淫算破戒吗？
答：意淫的危害堪比手淫，意淫没有第一时间断掉，时间长了也算破戒。断意淫一定要快、狠！

5，梦撸算破戒吗？
答：如果是做梦梦到手淫，那不算。如果在半醒半睡的状态下撸管。那么严格意义上就算破戒了。危害跟手淫一样，一定要洗出内心的淫欲（大量学习戒色文章，数量质量提起来）。这样就不会出现梦撸状况了！

6，我勃起不坚，阳痿怎么办？
答：这实际上是身体在自保，告诉你不能再纵欲了。坚持戒色养生，一定会恢复的。饮食上多吃五谷杂粮，米糊粥等。不熬夜，可能些有氧运动。

7，婚前行为算破戒吗？
答：算，除了和妻子之外的人发生性行为都属于邪淫。女朋友不是你的妻子。戒色吧是严厉杜绝婚前性行为的，婚前行为会导致很多恶果，如果你最后没能跟她走到一起，那么这个因果很重，是很大的罪业。可能你就毁了一个女孩一生的幸福。如果导致怀孕，导致流产，那么你身上就背负了人命罪业。流产是导致不孕不育的根本原因，后果很严重。这些恶果都是因为你贪图一时之快。

8，我手淫两三年需要多久才能恢复？
答：你是很有福的，手淫的时间不长。几个月就会有起色，通过戒色养生一年差不多就可以恢复很多！

9，我手淫五六年了需要多久才能恢复？
答：半年就会看出变化。一年就会有很大的起色，会很明显。两年会判若两人。三年恢复的会差不多。

10，我手淫八九年了需要多久才能恢复？
答：坚持戒色养生一年会有较大起色，两年会恢复很多。

感恩
帮你顶一下
一起努力坚持戒色下去，加油