佛道金丹体系，这个真得有师传，我问过他们，根本就是随时随便轻松采药！因为你有虚无先天了，有月光黄芽了，有天龙八部加持了

意守丹田。我也是这样练

嗯

是先结丹还是先通周天？

。因为只要意念想着那里，自然会有真气向那里慢慢形成和聚集，（所谓“意到则气到”）），时
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那没有做气功的时候丹田是什么样呢？是空的吗？真气是哪里来的呢？是身体本身自带的吗？

意念是什么呢 是想着么 意守丹田 是指幻想着丹田吗

得

我练了半年站桩气功，站桩时有三分之一的时间是意守丹田，戒色半年，到现在丹田还是没感觉。看来静坐是不能丢掉了，必须每天至少一次静坐。

作死

真气理解错误，真气不是物质，是一种能力，是人先天就存在的。不是外在的。是人感觉不到的。他主宰人类生命基础。当人类在发育完善后他就隐匿了。隐匿以后身体开始衰败以至于最后死亡。练习气功的目的是让真气显现以修复身体，回归于婴儿或者元婴状态等一类说法就是这个意思。
所以能感知的肯定不是真气是自己想象身体如何如何造成的也就是出偏的根源。
为什么人类感觉不到真气？这很正常，你自己呼吸心脏跳动这类生命的基础东西人都感觉不到感觉到了比如感觉到心跳这肯定是有问题了故此真气也是一样。
你能感知真气并指挥他不可能你指辉不了，他是先于你存在的，是精子卵子结合后开始减数分裂以及怎么分裂都是他主持的。减数分裂理论不到200年人类才知道。真气存在几百万年有了你怎么指挥他？
所以这里讨论的东西基本都是错误的要是根据这个网上的说辞练习肯定出偏。闲的没有事情瞎胡看看可以照着练习绝对不行。估计网上包括这个吧90%的人不练只是看书看网页然后发帖。
比如这个楼主的题目就把气功完全概括了意守丹田就行。这就是最高级的功法再多一个字都是胡说八道，你不能信，于是出偏。这就是大道至简。气功难就难在这里，你以为呢？你以为要拜名师要学习这个那个直接把气功引向神秘。不会这么简单吧？师傅领进门修行在个人。要是长篇大论能修行在个人吗？能是上乘人听了马上去做下乘人听了抚掌大笑吗？
所以练习气功和大家想象的完全不同他的难和易和大家想象根本是两回事。我觉得这个东西大家最好没有师父不要自己练习。那么这么简单姚师傅做什么？简单说让你信吧。问题是你不能信，你要信那些胡说八道。我真的说不清楚总之一句话，他是颠覆你三观的东西，你所认为的东西在气功练习里基本都是错的是福主要是提醒你不要走错路

哪里能学可以入定的静气功啊，求楼主帮助推荐

意守不能太用意

不知为何，我11岁时，什么都没干就好像有真气了，每次手一使劲，手上就有一股热流在我手上流动

39楼是对的，不过不是感应不到，静中可以的。