瑜伽属于小乘，易筯经属于大乘。二者颇多相似之处，但目的境界方法手段成果感悟完全不一样。世俗中，二者难以区别，原因在于人多为外相所迷，困于五欲，难以破相见性。对于实修者，如果只是健身，二者均可。若图功夫究竟，当然以易筯经为妙。

大师，如依你所言会不会你也是为外相所迷，困于五欲，难以破相见性所以才说我大他小之分别啊？

哈哈哈哈

截拳道是不是脱胎于咏春呢？截拳道是不是咏春呢？这个两个问题搞清楚你自己就明白了。