我也是桡骨小头骨折，现在三十三天了，伸直大概差10多度，弯曲差二十多度，也是很痛苦

楼主在嘛 我也是刚骨折4天了

我是股骨骨折，胫骨平台粉碎性骨折， 术后两个月的了， 现在主动弯曲也就30多，被动狠点心可以到60多 ， 每天都是痛不欲生啊，

同10月1日骨折，8日手术，11月8日拆石膏。这两天开始锻炼，稍稍有点见效

我也是桡骨小头骨折，老中医保守治疗的。现在在康复科锻炼一个星期了。伸直练练还可以直。就是弯曲太不扛疼了。目前90度左右。旋转也没练过，不过一点问题没有。说明骨头是接的很好，就是这该死的弯曲咋这么难，这么疼。医生压的时候都坚持不了十秒。我该怎么办？是我太怕疼了，还是真的太疼。

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肌肉粘连了，建议去正规医院康复科，在医生和康复师的指导下进行治疗和锻炼。自己在家锻炼前用热毛巾敷一下肘关节有助于放松肌肉，适当买一点活血化瘀、舒筋活络的搽剂给肘关节及其附属肌肉擦揉也是有效果的(亲身经历)，锻炼要循序渐进，千万不能暴力压或拉，比受限的地方再多一点角度就好。

2月1号骨折的，手术治疗。目前弯曲训练受不了

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