疤痕修复与治疗一直以来都是整形美容手术的重点项目，疤痕修复专家也致力于相关的医疗研究，力图寻找较好的方法来修复疤痕，尽量让疤痕变得不明显。那么，今天就为大家分享一下关于术后疤痕的护理，怎么做能让最大程度减轻疤痕印迹!
【伤口愈合大致会经历3个阶段】
炎症期：也就渗出期，术后3~5天，随着损伤处小血管的断裂，血液、淋巴液不断漏出和渗出，血凝块出现，炎性反应相继发生，此时要做好抗感染护理，避免粘水，可适当口服抗生素类药物提高抗感染能力。
增生期：手术或伤口形成后第3天至3周，是胶原蛋白增生速度最快的时期。胶原纤维、毛细血管和神经末梢进入创缘皮肤，表皮新生上皮向创缘的中心推进，逐渐覆盖肉芽组织形成瘢痕。
修复期： 比较普遍的说是手术后3周至6个月左右，疤痕会逐渐趋于平缓，但在实际护理过程中，往往会因为护理方法的得法而有把延长。
经大量临床数据显示：增生期和修复期就是预防疤痕生成的黄金修护期，此时通过合理的护理，疤痕修复的效果更好。

怎么做能降低疤痕的严重程度呢？
一、减少术后张力
手术后一直到拆线后相当长的一段时间里，都应该尽力减少局部的张力。减少张力的措施有很多，如胶布、敷贴、减张器、减张线等，在表情及活动多的部位还可以注射肉毒毒素。为了减少张力，术后还应适当减少局部活动，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，这些张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，因此在切口愈合牢固前尽量减少局部活动。
二、预防术后感染
严格预防伤口或切口感染,同时伤口或切口外用促愈合药物至伤后或术后1个月:伤后或术后一定保持创面伤口清洁干燥,拆线之前不能弄湿或弄脏,拆线2天后如刀口愈合好才可正常洗涤或洗澡,避免日光照晒,保护创面不受损伤。可根据恢复况来确定是否使用表皮细胞生长因子类产品。术后一个月,伤口愈合稳定为止,以1日外用2-3次为好。可以大大降低疤痕生成的严重程度。
三、综合抗疤
根据医师建议，应用综合抗疤痕措施，一直到切口瘢痕稳定为止。这些措施包括外用疤痕产品、疤痕贴、弹力衣弹力套、同位素治疗、疤痕内服药物治疗、激光治疗、物理治疗等等。
四、按时随访
术后要遵医嘱按时随访，这样有利于医生及时发现问题，及早干预处理可以最大可能的减少疤痕增长。而明显的疤痕一旦形成，再行干预的效果就不好了。
五、规范作息与饮食
调整生活作息与饮食习惯，不给疤痕留机会。如养成良好的生活习惯，忌烟酒，忌食过度辛辣刺激性食物，动物性的食品尤其是海鲜类要尽量少吃，会引发过敏。适当增加营养摄入，红肉、白肉、牛奶、鸡蛋都是动物类食品，可以吃，但要少吃，因为人类的细胞生长不需要这么多的营养。另外，碳酸饮料也要少喝。增生期过了，基本稳定了也可以适当放松，但也最好不要过多的食用禁忌食物,疤痕体质的人可多吃海带，有改善作用。
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