我常常会这样想
已经通宵两天了，虽然白天补了3个小时的觉，但我怕有想做的事情

我最长的纪录是三天三夜不合眼，那是最痛苦的一段时间，和生理做斗争是没好结果的，自己有规划的调理身体才行

看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。