减肥不当
一般来说爱美的女生都会想到减肥，减肥一般就是通过节食来减，如果你节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常了。不幸可以试试。不过婕淑觉得还是不要试为好。节食减肥尤其会造成女性经期紊乱，甚至出现闭经问题出现。很是恐怖的。

二、情绪烦躁、焦虑
人的心态决定了这个人的健康指数。心理是内分泌最关键的影响因素。因为女性性腺轴的最高司令部是下丘脑。现代女性工作压力大，长期处于激动、烦躁和焦虑状态，极易造成内分泌紊乱，引起月经不调。所以做个快乐的人尤其重要。

三、缺乏运动
运动可以释放快乐因子，可以让机体得到自我调整，尤其是有氧运动，更是能让血管和心脏得到充分的按摩锻炼。
内分泌出现问题，同时也是体内激素分泌出现了问题，人体中的荷尔蒙分布于全身，可协调人体器官，调节生长发育、生殖等。所以，平衡荷尔蒙需要加强健身运动。而现代女性长期久坐办公室，极易引起内分泌失调。

四、盲目服用保健品
保健品不是不能用，但是一定要谨慎，因为有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。切记不可以随意自己算补。当然食补还是可以的，没有任何副作用。
要知道，女性的健康与美丽都由体内的激素掌控着，了解并掌控你的内分泌情况，可以让你懂得减缓和逆转衰老，绽放最美的自己。
ps：另外记住，脸上汗毛都不可以刮，因为会越来越浓密，以前有个小姐姐就刮的比大胡子了。这是她的故事《拜别嘞毛》不过她最后自己成功去除了，值得我们学习。所以也祝你成功，加油！