当脸部眼袋，眼睛浮肿：
高钠食物和高盐的饮食使得全身水肿，包括黑眼圈，慢性过敏也会令敏感肌肤的问题出现在眼睛上，血管扩张，产生浮肿和眼袋。

色素沉淀
　　日晒并不是色素沉淀的唯一原因，皮肤上显现出一块块褐色灰色，特别是在颈部、腋下或腹股沟，很可能是糖尿病的前兆。

皮肤过干、指尖过脆
　　如果你的皮肤变得干燥，头发和指甲变得脆弱，这有可能是你的甲状腺问题。皮肤应该总是显得光滑，没有皮疹或肿胀，干性皮肤更是缺乏足够的维生素a，必需脂肪酸ω- 3脂肪酸或锌。

浅灰色的皮肤
　　这意味着血液缺乏氧气，容易引起心脏病发作。它还可以是慢性阻塞性肺病、肺结核、肺炎、和某些癌症的前兆。灰色皮肤的人最容易患腹膜炎。

红斑
　　紫外线过敏极度敏感的太阳，特别敏感的皮肤经过日晒，由于缺少自身免疫力，会呈现出颇多红斑。

　发痒，引起水泡疹
　　这样的皮疹即患疱疹样皮炎，是一种消化紊乱现象，首先面部呈现出来。随后症状可以出现在任何身体地方，最常显现在膝盖、手肘、头皮、背部和臀部，被发现前会感觉到强烈的灼烧感。

　干裂的嘴唇
　　容易干里的嘴唇表明身体缺乏维生素b烟酸、维生素B6和核黄素，可以多食用金枪鱼、菠菜和豆类。