抑郁症，是个心理和情绪都比较复杂的问题，说起来它原因，都是蛮复杂的，而且还有各种经历的历史背景。各种，事业上，感情上，学业上的问题都会导致抑郁症，抑郁症又反过来影响上面的情况。以及各种身心上的问题。但是总结来讲。抑郁症的特点，就是在外事情的压力，大过于身心承受的能力。身心能量扛不住，化解不开，人就容易抑郁。悲观。人嘛，每个人的能力大小，都是不一样的。但是每每面对的事情总是差不多，那能力低点的，或者说是不适合做这件事。那和能力强的人去比拼，或者你不喜欢比拼，但是环境和人事总是会把你拉到这里来，这时候你身心能力自然扛不住。干不过，这时候你就容易沮丧，悲观自卑。自身的积极力量就被压抑住了，心脉就堵了，开不了，人就容易抑郁，想不开。还有更严重的，本身能量不高，但是命运还总是安排一些比较难以承受的事情在他身上，这样的就更容易陷入对生活的绝望。和没信心。但是无论你面对什么样的情况，人啊，总是贪生怕死的，谁也不想去死，不想死就要好好活着，子时候你要做的就是调整心态，这个调整心态可不是一下子就能调好的，可不是说你把某某人给搞生气了，然后做一些补偿性，安慰性的事情就能解决的，你需要面对的是整个生活，和自身，你需要全盘的去调整，当然这个调整的力度和面向多大，那得看你现阶段的情况了，如何去调整啊，现在社会压力都这么大。好像谁也逃不了，人与人之间的竞争压力又那么大，房啊，车啊，娶老婆啊，总总都是问题。这个时候人就比较容易陷入主观意识里去，不拼，不努力，就要淘汰。这都是主流思想。它对还是错，也评价不了。但是能量低的人就比较难混了，如果这时候还是强迫自己努力，这个时候压力过大人就容易出问题了。其实你大可不必要啊，有些社会环境只是客观情况而已，历史发展演变而来的，但是人是可以主观调节的，你如何生活你的价值观，你的思想都是可以改变的，俗话说心变了，境就变了。很多你现在追求的东西它本身都不是永恒的，它也是暂时的，而且它是客观发展的现象。它并不能针对和强迫你必须要怎样，你的价值观由你来创造啊。很多事情不顺心啊，不如意啊，是往往与自身期望不符合的时候，这时候觉也睡不好，饭也吃不下。何必啊。就是符合你期望了，它又能令你如何？你也可以一直保持它麽？那天它又失去和变动了呢？到底人在追求什么呀？