蔡甸哪个健身房好一点？

不知道 楼主是为了减脂 还是为了健美
如果是为了减脂 靠跑步机有氧从240 减到160的人 告诉你一个建议就是， 多无氧练器械 练肌肉 练HIIT。 少有氧。 别图快， 别过分控制饮食。
我现在练的轻微贫血 加 甲状腺减低 。心率还特别低（本身心率就遗传偏低） 晚上睡觉时候 才40下。 平时白天50多下。
所以健身房 找一些 器械多 专业。 什么跑步机 椭圆机 爬楼机 不那么看重的健身房为好。
哪怕贵点 也别图便宜。

我就是减脂啊。不是专业人士，谈不上健美什么的。有的健身房对新手不友好，怕这种