网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：149,772贴子：3,470,671
  • 34回复贴，共1页

请教群内大神和有经验的朋友，现在训练 ，广马破300有没有机

只看楼主收藏回复

请教群内大神和有经验的朋友，现在训练 ，广马破300有没有机会。这一个半月应该怎样训练冲刺
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2019-10-22 11:41回复
    谢谢指导了🙏
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2019-10-22 11:42
    回复
      有机会
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-10-22 11:43
      收起回复
        你的30和5公里和我差不多，破三得看赛场情况
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2019-10-22 12:24
        回复
          速度和耐力都很*，还有一个半月可以提高，完全没问题呀
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2019-10-22 12:50
          收起回复
            只要别抽筋，破三稳。话说30km以后才是马拉松的开始，谁也不知会出现什么情况
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-10-22 13:14
            收起回复
              没有问，赛前三周35-38配速必须完成。这组之前可以每周一个30+
              来自Android客户端7楼2019-10-22 14:54
              收起回复
                我也想广马破三啊，来偷师的。
                IP属地:广东8楼2019-10-22 15:26
                收起回复
                  看心率300妥妥的啊
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2019-10-22 16:49
                  回复
                    看心率应该没啥难度，不出意外的话
                    IP属地:四川12楼2019-10-23 22:27
                    回复
                      破3 万米前提38分30
                      IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2019-10-24 00:36
                      收起回复
                        体育场内道10公里测试
                        IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2019-11-22 19:23
                        回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 34回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示