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【记录】争取一个月瘦七斤

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开贴记录监督,身高168,体重112-114浮动
不运动,靠少吃减肥,
今年三月的时候成功靠少吃,一个多月的时间从118斤瘦到不到103,无奈一瘦下来就飘了,
搞了个对象给我养回到了现在的体重,
寻找一同少吃减肥的小伙伴一起互相监督,可以拉群每天报饮食体重(我怕自己的话坚持不住)
但每天咖啡是必需品,不然会困死……


1楼2019-10-19 09:04回复
    刚才去厕所照镜子发现自己虎背熊腰
    早晨一包牛奶 现在正在喝咖啡


    2楼2019-10-19 09:09
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      2025-07-03 05:05:12
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      两小包卫龙小海带


      4楼2019-10-19 12:55
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        晚饭糁汤 海带丝 体重55.5


        来自iPhone客户端5楼2019-10-19 20:09
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          拉我拉我


          来自Android客户端6楼2019-10-19 21:34
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            昨天中午吃了水果捞 晚饭正常吃了菜 没吃主食 (千页豆腐 酸辣肉汤)
            肯定又胖了 没敢上称
            不过水果清肠真的好 昨天下午排了好多好多宿便


            7楼2019-10-21 07:59
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              今天午饭水果捞


              8楼2019-10-21 12:25
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                几天没来了,这几天一直是不好好吃饭跟正常吃饭掺杂着,经常是早晨中午不吃,晚上正常吃一下,前天晚饭吃的不舒服,半夜还全吐了,昨天白天没吃,晚上吃的水饺,刚才上秤55.05


                来自iPhone客户端9楼2019-10-25 08:31
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                  2025-07-03 04:59:12
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                  因为吃完就重一点不吃就轻一点的,我也比较佛系,慢慢减就行了


                  来自iPhone客户端10楼2019-10-25 08:32
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                    今天54.05


                    来自iPhone客户端11楼2019-10-27 17:54
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                      姐妹 可以进群我们一起每天打卡


                      来自Android客户端12楼2019-10-27 17:57
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