关于肛瘘术后恢复以及爱健身的朋友们，上月26日手术，在医院呆了三天回家，由于本人喜欢锻炼，在网上搜索也不知道术后多久能锻炼，所以以身试雷，今天说一下体验。
在家休养了14天，然后加上今天已经锻炼了5天，术后一共20天了好像，也就是半个月的时候就开始了。
第一天第二天重量都比较小，共计一个多小时，然后今天做了硬拉120kg😏😏😏，感觉这个雷试的有点狠，过两天试试深蹲。
肯定也有想问氮泵是否能喝蛋白粉是否能喝，我都已经喝了。
5天下来，感觉伤口恢复的比较快了，没去之前大便感觉还是比较疼不敢用劲，5天后感觉大便也不疼了，伤口恢复的也挺好，分泌物也减少了许多，没有任何不适。
5天前大便后伤口总会疼，肛门里面伤口疼，现在大便后也不疼了，没什么大感觉，连小感觉都没有。
所以，我觉得适当的锻炼是有助于伤口及术后的恢复。
另外，由于健身房器械比较脏，锻炼结束后我一般回家大便后洗澡，洗完澡用高锰酸钾泡屁股10分钟，然后碘伏里外清洗一遍。
就这，有什么不适再留言。