30岁老阿姨想减肥、几年前从106斤减到86斤、靠的是运动和过午不食、但是这几年由于工作原因没有运动和控制饮食现在又胖回来了，105斤、运动了几次 却不见成效、因而失败告终、有没有小基数减肥的方法 求带、不吃减肥药！有一起的姐妹也可以、打算 这个月姨妈结束后开始减肥