怎么才能瘦下来，求私教！【运动吧】

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又到了冬天没有衣服穿的季节，想瘦下来，求私教！！！

想美美的瘦瘦的去买衣服！成功的朋友加我教教我呗

送TA礼物

1楼2019-10-16 18:37回复

盖楼

来自Android客户端2楼2019-10-17 01:05

盖楼

3楼2019-10-17 10:29

滴滴滴

4楼2019-10-19 17:23

健康的方法只有多运动以及注意饮食搭配，不要食多餐，坚持锻炼。

5楼2019-10-19 17:26

来自Android客户端6楼2019-10-19 20:48

七分吃三分练，如果没有基础的话前期就从饮食入手，三餐原则蛋白质+蔬果+主食搭配循序渐进的运动。。。还有你的体重，是塑形还是减重，运动的项目也不一样的。。。这些都要有对你有了解才可以给你更适合你的建议噢

IP属地:广东

7楼2019-10-19 23:23

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