糖友李阿姨因为在一次聚会时吃了大量的肉导致血糖飙升住院，出院后就下定决心要戒掉肉类，变成“素食主义者”，一周的时间里李阿姨只吃少量主食和水煮蔬菜，结果不仅血糖没控制好，每天还处在饥饿状态，变得无精打采，后来实在受不了只吃水煮菜的日子，李阿姨打电话给百灵医院负责照料自己血糖的医助小张，请她帮忙调整饮食后，精神状态才有了改善。
生活中有很多像李阿姨一样的糖友，为了降糖，只吃素食，其实这种做法是错误的，当肉食摄入过度减少时，会使机体蛋白质不足，导致贫血和低蛋白血症，而且缺少肉类的饮食，不利于中枢食欲的调控，患者极易饥饿，不利于糖友的饮食治疗。糖友适量摄入肉食，不仅有利于主食的控制，还能营养均衡，对糖友对稳定血糖有很大的好处。只是在吃肉过程中，糖友要注意选择肉的种类。那么哪些肉适合糖友食用呢？